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Méthodes diverses: Maria Teresa (27 ans) - Nationalité italienne - le 26 Avril 2009 "bonjour, le 4 février 2008 j'ai decidé et j'ai arreté de fumer. Mes amis m'appellaient "la cheminée" tellement des cigarettes fumées - presque 24 cigarettes par jour. Ma première motivation a été mon pére qui était decedé le 4 fevrier 2007. Depuis je me repetais que je voulais arreter. Fumer tue, je me disais. Alors, j'ai toute seule decidé une date qui pouvait me rappeller quelques choses, qui povait psycologiquement me motiver et voilà: un an après sa morte ma decision. Le matin fut très dure, j'ai même fumé une clope à 11h mais après je me repetais:"no! tu es plus forte".. En effet j'ai toujours voulu etre plus forte de ça. Depandre d'une cigarette pour moi était ansi con.. et je voulais vraiment arreter. L'envie était plus forte que la peur de ne pas pouvoir reussir. Dejà ça etait à ma faveur. Et après les jours passaient.. et j'avais des crises, fortes, j'étais tramblante, enervé, anxiesuse... et voilà que j'ai suivi à la parole ce que le site internet me conseillait de faire:! marcher, boire de l'eau pendant la crise, me laver le mains, sortir en vélo ect... Après déjà deux semaines je me sentais la plus forte du monde. Et aujourdhui j'ai gagné! je suis forte, plus belle, plus relaxé, plus cool, plus sportive, plus sure de moi. Je sais que je peux tout faire. Je peux ne pas depandre et ça c'est très important dans la vie. lorsque on realise qu'on a le pouvoir de tout accepter et de tout rejecter alors là on est de vrai etre humains tel que Dieu nous a crée: forts et avec cerveau! Chers fumeurs , trouvez le courage et motivez vous!!! vous etes forts, vous avez le pouvoir, vous etes ce qui compte le plus dans votre vie. Arreter de fumer n est pas que un benefice pour votre santé mais surtout la satisfaction de realiser d'etre vraiement forts et que quand on veut on peut tout dans la vie... croyez moi..MOI JE SUSI TRES FIERE DE MOI! " Comment trouvez-vous ce témoignage ? 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