Témoignages     Tutoriel

Catégories de témoignages: Les 5 derniers témoignages Termes les + recherchés   kilos, poids, prise de poids, grossir, grossesse, enceinte, champix, cancer, zyban, dépression, déprime, hypnose, Allen Carr, patch, cannabis, sexualité, rechute, sevrage, insomnies Les témoignages les plus marquants Ex-Fumeurs   Ex-Fumeurs Motivations/Bénéfices de l'arrêt   fermer Fumeurs   Fumeurs Tentative d'arrêt Fumeurs Malade   fermer Entourage   Famille/Ami Non fumeurs Fumée passive   fermer Jeunes   Jeunes de moins de 18 ans   fermer Dépendance / manque   Dépendance/Manque Rechute/Echec Symptômes de sevrage Dépression/Anxiété Insomnies   fermer Méthodes d’arrêt   Méthodes diverses Substituts nicotiniques Livre Allen Carr Aide psychologique/soutien/solidarité   fermer Maladies   Risques et maladie diverses Cancers Maladies cardio-vasculaires/infarctus Problèmes respiratoires Impuissance sexuelle   fermer Santé / bien-être   Problème de poids Pillule contraceptive Beauté/Grossesse/Enfants Sport   fermer Industrie du tabac / société   Politique et industrie du tabac Additifs Joint et Tabac Autres drogues site Stop-Tabac   fermer Pour composer votre propre témoignage Témoignages audios Témoignages vidéos Témoignages de célébrités

Méthodes diverses: Fabienne (35 ans) - Nationalité Française - le 10 Mai 2009 "Cela fait 20 ans que je fume, j'ai comme tout le monde arrêté puis rechuté, et depuis le 08/05/09, j'ai décidé d'en finir une bonne fois pour toute. Pourquoi, simplement parce que je me suis retrouvée le weekend dernier complètement à bout de soufle, impossible de me motiver, maux de tête et derrière ma fille de 6 ans qui réclamait une sortie, une occupation et moi incapable de m'en charger car trop fatiguée. J'ai réalisé que la cigarette me pompait toute mon énergie et que çà ne valait pas le coup. Ma méthode c'est de commencer par le patch, pour oublier le goût qu'elle a dans la bouche et rompre l'habitude d'avoir la cigarette entre les doigts. L'autre avantage c'est qu'on sait qu'avec un patch sur le dos on a pas le droit à une cigarette, et c'est dissuasif.De toute manière j'en avait marre de sortir du resto pour fumer, je supportais plus mon haleine du matin, me cacher de ma fille pour pas lui donner le mauvaise exemple était devenu plus que contraignant. Mais demain je reprends le boulot et là c'est autre chose, mais c'est ce que je veux, donc je devrais y arriver. Témoignage fabienne (Nouvelle-Calédonie)" Comment trouvez-vous ce témoignage ? Evaluation moyenne: 3 (4 votes) peu intéressant très intéressant   votre note:     Autres témoignages de la catégorie: - Classés par notes - Classés par dates Classés par notes Prénom:   Note: Katell   9 Geneviève   9 Manoush   9 Michel   9 Gilles   9 Phil   9 Fred   9 delphine   9 Xavier   9 johnny   9 Carole   9 sophie   9 Jo   9 Geneviève   9 Anonyme   9 Anonyme   9 justine   9 katty   9 Michel   9 Mireille   9   plus de témoignages CHRISTINE   9 Philippe   9 Maria Teresa   9 tigresse   9 Valérie   9 veronique   9 mireille   9 Monge   9 Nadia   9 Isabelle   9 Hervé   9 bernard   9 Marc   9 Marc   8 PIERRE   8 eric   8 Otis   8 Anonyme   8 vanessa   8 pascal   8 Laura   8 o_coroll   8 Martha   8 Anonyme   8 Olivier   8 alex   8 Anonyme   8 Nasse   8 livia   8 Suzanne   8 Hervé   8 mohamed   8 Yannick   8 Martine   8 Sumi   8 geneviève   8 Elena   8 MARIE FRANCE   8 Anonyme   7 lydie   7 evelyne   7 Anonyme   7 valérie   7 Sophie   7 Nicolas   7 VINCENT GG   7 ALESSANDRA   7 nicolas   7 David   7 Olivier   7 marie-rose   7 Laurier   7 Louis   7 Virginie   7 Edith   7 Anne   7 Anonyme   7 Victoria   7 Anonyme   7 Isabelle   7 Théophile   7 Mylène   7 véronique   7 jef   7 livia   7 Sara   7 Philippe   7 khadija   7 céline   7 Anonyme   7 Anonyme   7 colette   7 frank   7 Marc   7 Anonyme   7 Mag   7 Kiana   7 dominique   7 Francis et Véronique   6 Anonyme   6 Anonyme   6 Anonyme   6 Paul-Emile   6 Anonyme   6 Marina   6 stephanie   6 Anonyme   6 FRANCOISE   6 Nathalie   6 mina   6 calvin   6 Carole   6 MICHEL   6 FANNY   6 Brigitte   6 Danielle   6 sophie   6 irène   6 patrick   6 Christine   6 Dominique   6 Willy-Christian   6 Françoise   6 nadine   6 Hassan   6 Pepette   5 Michel   5 Jean-Marc   5 Sarah   5 sonia   5 Christiane   5 suzanne   5 Sylvie   5 sandrine   5 Clotilde   5 Mireille   5 Magalie   5 Anonyme   4 chantal   4 Cédric   4 Philippe   4 Mia   4 Anonyme   4 serge   4 Dominique   4 Anonyme   4 val   4 laurence   4 Sylvie   4 Fanny   4 philippo   4 evelyne   3 eric   3 Pascal   3 sabine   3 katia   3 Fabienne   3 Anonyme   2 céline   1 anthony   0 Denis   Classés par dates Prénom:   Date: Marc   29 Avril 2013 Philippe   08 Janvier 2013 Elena   19 Octobre 2012 Mia   30 Septembre 2012 céline   20 Septembre 2012 Denis   24 Août 2012 Sara   07 Juin 2012 Paul-Emile   28 Mars 2012 serge   07 Mars 2012 Phil   26 Janvier 2012 irène   04 Décembre 2011 nicolas   02 Novembre 2011 katty   21 Juillet 2011 Mylène   13 Juillet 2011 veronique   28 Juin 2011 Anonyme   28 Février 2011 Christine   02 Février 2011 nadine   23 Janvier 2011 Sophie   26 Décembre 2010 Monge   10 Décembre 2010   plus de témoignages Olivier   10 Décembre 2010 MICHEL   18 Juin 2010 Sumi   18 Avril 2010 Michel   11 Mars 2010 calvin   02 Novembre 2009 Martine   05 Juillet 2009 Anonyme   26 Juin 2009 colette   25 Juin 2009 sabine   19 Juin 2009 laurence   18 Juin 2009 Hassan   11 Juin 2009 David   29 Mai 2009 Mireille   25 Mai 2009 mireille   14 Mai 2009 Fabienne   10 Mai 2009 anthony   05 Mai 2009 Anonyme   04 Mai 2009 bernard   29 Avril 2009 Maria Teresa   26 Avril 2009 Carole   15 Avril 2009 Anonyme   14 Avril 2009 stephanie   08 Avril 2009 sophie   02 Avril 2009 Clotilde   01 Avril 2009 Martha   04 Décembre 2008 Otis   05 Octobre 2008 Isabelle   23 Septembre 2008 Magalie   08 Septembre 2008 alex   24 Août 2008 Jo   10 Juillet 2008 eric   20 Juin 2008 Fred   11 Juin 2008 katia   11 Juin 2008 Michel   27 Mai 2008 Anonyme   27 Mai 2008 Hervé   22 Mai 2008 Nadia   20 Mai 2008 Pepette   14 Mai 2008 Victoria   02 Avril 2008 véronique   28 Mars 2008 sophie   15 Février 2008 dominique   06 Février 2008 Mag   05 Février 2008 frank   10 Janvier 2008 Anonyme   29 Décembre 2007 Hervé   20 Décembre 2007 Dominique   19 Décembre 2007 sandrine   02 Décembre 2007 Katell   19 Octobre 2007 livia   19 Octobre 2007 khadija   18 Octobre 2007 céline   16 Octobre 2007 Isabelle   15 Octobre 2007 Anonyme   09 Octobre 2007 philippo   05 Octobre 2007 livia   28 Septembre 2007 Anonyme   27 Septembre 2007 patrick   26 Août 2007 Anonyme   17 Août 2007 Nicolas   03 Août 2007 evelyne   29 Juillet 2007 Anonyme   29 Juin 2007 Anonyme   12 Juin 2007 Sylvie   27 Avril 2007 mohamed   20 Mars 2007 Valérie   05 Mars 2007 Marc   01 Mars 2007 valérie   23 Février 2007 Anonyme   22 Février 2007 Olivier   20 Janvier 2007 Nasse   28 Décembre 2006 Dominique   22 Décembre 2006 Kiana   18 Décembre 2006 Philippe   12 Décembre 2006 val   11 Décembre 2006 MARIE FRANCE   26 Novembre 2006 Mireille   22 Novembre 2006 Anonyme   12 Octobre 2006 evelyne   07 Octobre 2006 Marc   23 Septembre 2006 lydie   21 Septembre 2006 justine   16 Septembre 2006 eric   15 Septembre 2006 suzanne   11 Septembre 2006 geneviève   22 Août 2006 Anonyme   12 Mai 2006 Geneviève   30 Avril 2006 Geneviève   30 Avril 2006 Anonyme   27 Avril 2006 vanessa   21 Avril 2006 delphine   19 Avril 2006 Fanny   29 Mars 2006 johnny   25 Février 2006 Manoush   07 Février 2006 Gilles   11 Janvier 2006 Xavier   06 Décembre 2005 Louis   22 Novembre 2005 Virginie   22 Octobre 2005 FANNY   13 Octobre 2005 Pascal   25 Septembre 2005 o_coroll   20 Septembre 2005 Edith   31 Mai 2005 CHRISTINE   13 Mai 2005 marie-rose   20 Février 2005 Françoise   19 Février 2005 Anonyme   15 Février 2005 ALESSANDRA   10 Février 2005 tigresse   27 Janvier 2005 Théophile   18 Janvier 2005 pascal   04 Janvier 2005 Anonyme   11 Novembre 2004 Suzanne   07 Novembre 2004 Sarah   28 Octobre 2004 jef   21 Octobre 2004 Philippe   12 Octobre 2004 VINCENT GG   07 Septembre 2004 Michel   24 Août 2004 Danielle   01 Juillet 2004 Anonyme   22 Juin 2004 PIERRE   08 Juin 2004 mina   17 Mai 2004 Anonyme   20 Mars 2004 Yannick   02 Mars 2004 Cédric   11 Février 2004 sonia   18 Décembre 2003 Brigitte   13 Décembre 2003 Willy-Christian   08 Novembre 2003 chantal   05 Mars 2003 Sylvie   05 Mars 2003 Laurier   04 Mars 2003 Carole   03 Mars 2003 FRANCOISE   24 Septembre 2002 Anne   01 Août 2002 Laura   29 Novembre 2001 Jean-Marc   23 Janvier 2001 Marina   07 Décembre 2000 Nathalie   16 Septembre 2000 Francis et Véronique   11 Septembre 2000 Anonyme   11 Septembre 2000 Christiane   10 Septembre 2000 Anonyme   05 Septembre 2000 Afficher tous les témoignages