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Ex-Fumeurs:
paul-emile
(29 ans)
- Nationalité francaise
- le 27 Avril 2012
"Bonjour, La dernière fois que je m'étais rendu sur ce site, c'était il y un mois et celà faisait un mois et demi que j'avais écrasé ma dernière clope. Jusque-là tout se passait plutot bien, j'étais passé au dosage le plus faible en patch et je prennais une à deux pastilles nicopass par jour. Au début du mois d'avril, j'ai arrèté de mettre des patchs avec succès. Mais là, depuis environ quinze jours, je n'arrive plus à m'endormir correctement, je me retourne dans mon lit pendant des heures, je me reveil plusieurs fois par nuit, je prend jusqu'à cinq-six pastilles nicopass par jour car les pensées liées au tabac sont revenues et montées en intensité! Comme je m'étais bien préparé à cet arrèt, je sais qu'il faut vivre cette période de sevrage du troisième mois avec une grande vigilance. Quoiqu'il en soit, je tiens le coup, ce n'est pas évident car la cigarette est tellement encrée dans mon cerveau, mes gestes et mes habitudes depuis si longtemps déjà! Mais je veux réussir à la vaincre, je veux me battre de toute mes forces et de toute ma volonté pour laisser toutes ces années d'esclavage tabagique loin derrière moi. Je veux aller de l'avant et penser à l'avenir! Bon courage à ceux qui se trouvent dans ma situation actuelle. Paul "
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