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Témoignages concernant le mot clef suivant: "hypnose" (15)
Pepette
(40 ans)
- Nationalité Suisse
- le 14 Mai 2008
"Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 15 jours après avoir fumé pendant 25 ans. J'avais un peu soucis car j'ai déjà fait plusieurs tentatives sans succès, mes proches me disaient recommence à fumer car tu es trop nerveux et irritable. J'ai vu une annonce "arrêter de fumer sans prendre du poids par l'hypnose" c'est là que je me suis décidé d'y aller, sans conviction étant très terre à terre, ne croyant que ce que je vois, ca ne peut pas me faire de mal en tout cas. Je ne voulais pas arrêter avec des substitus( patch, chewing gum à la nicotine, médicament...) car je trouve remplacer un produit par un autre ça ne vaut pas la peine enfin ca n'engage que moi. Arrivé à la séance nous étions 13 personnes(5 hommes et 8 femmes) l'hypnotiseur nous a tout de suite mis à l'aise et nous a parlé pendant 1h30, déjà là je n'ai pas touché de cigarettes ce qui en tant normal n'aurait pas été possible, après il nous demande de nous allonger et là il nous hypnose tous ensemble pendant environ 1h30, c'est une étrange sensation de bien être, vers la fin il nous fait fumer une cigarrette(les notres) mais là ca n'est pas possible elle est tellement horrible que l'on tousse pendant plusieurs minutes comme si l'on fumait pour la première fois. Sortie de là j'ai tout mis à la poubelle(cigarettes, cendrier, briquet car on doit prendre pour la séance) Ce que je craignais c'était le lendemain matin mais là rien plus d'envie de fumer comme si je n'avais jamais commencé et maintenant ca fait 15 jours que j'ai arrêté et que n'ai plus d'envie j'en suis même dégouté.J'ai souffert du manque de nicottine pendant 2 jours, je ne suis pas du tout nerveux et je n'ai pas de manque par rapport au geste(habitude). Je n'ai même pas envie de remplacer la cigarette par autre chose(bonbon, chweegum, chocolat etc..) C'est génial en fin libre Le meilleur moyen d'arrêter de fumer c'est de ne jamais commencer. "
Anonyme
(35 ans)
- le 12 Juin 2007
"J'ai arrêté de fumer il y a 6 mois, je n'ai utilisé aucun des médicaments dont on fait l'apologie sur ce site et j'ai arrêté facilement Une bonne et solide motivation (pas pour essayer ou faire comme les autres)J'ai été appuyée par une séance d'hypnose. Dénigrer l'hypnose en disant qu'elle est inefficace est un mensonge, c'est une méthode parmis d'autres et qui pour moi et bien d'autres, s'est avérée efficace. Je n'ai éprouvé aucun symptome de manque et 6 mois après, tout va bien, je n'ai plus du tout envie de fumer. Attention, ce n'est pas une méthode miracle non plus, il faut être bien motivé. Sachez que les médicaments coûtent chers, engraissent les compagnies pharmaceutiques, ont des effets secondaires importants et peuvent créer aussi une dépendance ! La nicotine est éliminée en quelques jours par l'organisme, tenez bon et ensuite il n'y a que votre volonté qui fera de votre décision un succès ! "
calvin
(48 ans)
- le 02 Novembre 2009
"Plus de 400 jours. Ca fait plus de 400 jours que j'ai arrete de fumer . Ca me trottait dans la tete depuis longtemps deja et j'ai saute le pas. C'est un ami gros fumeur (2 paquets par jours) qui a ete le declic. Un jour on va le voir, il ne fumait plus du tout ... n'avait pas l'air nerveux. Normal, rieur, content de sa vie. Il m'a indiqué la méthode qu'il avait suivi (l'hypnose) se defauts (le prix, aie) ... ses qualités (facile....) et L'idée à muri dans ma petite tête. 4 mois apres, je pars en vacances et je prends rendez vous pour mon retour : le jour de mon anniversaire, chez un 'hypnotiseur' ayant pignon sur rue. Les vacances passées, j'arrive à paris très fatiguée apres un sejour de plongée (oui certains plongeurs fument....) Explosée de fatigue, je rentre dans ce cabinet medical plus que luxueux, on piapiatte avec le médecin, qui me donne (enfin me vend...un bouquin à lire, mal ecrit que s'en est une horreur - mais ca fait partie de la cure de degouter les gens peut etre ? ), et on se retrouve apres un temps d'attente à 5 ou 6 dans un salon à écouter la bonne parole....et je crois bien que j'ai dormi. En rogne d'avoir payé si cher (200 euros tout de meme) ...et je n'ai plus fumé du tout depuis. Qu'est ce qui s'est passé pendant ces deux heures (en plus c'est long) ou ce mec a parlé ? Est ce qu ele fait de payer 200 euros m'a calmé ? (je fumais un paquet de cigarettes par jour), est ce le fait d'avoir 'marqué la date'? est-ce ce bouquin si mal ecrit qui m'a tant gonflée (je ne suis pas parvenue à le lire jusqu'au bout, c'est trop mauvais). Va savoir . Je ne fume plus, j'en suis contente, j'en suis fiere . meme si j'ai le sentiment que ce n'etait pas si tant difficile que ca . Les avantages ? je ne sens plus mauvais, je n'ai plus honte de mon haleine, mes cheveux ont meilleure mine, et j'ai un meilleur odorat (je sens mieux le tabac des autres). J'economise du fric, et je n'ai plus l'impression de me suicider sans le vouloir. Les inconvenients ? j'ai pris du poids, mon odorat s'est ameliorée et je sens surtout (enfin j'en ai l'impression) les mauvaises odeurs. Le neutre ? non , je n'ai pas meilleur souffle ! Comment ca c'est passe .? facilement ...meme la premiere semaine ne m'a pas posé de problemes. Mes collegues m'ont dit que l'arret du tabac me rendait nerveuse, tant mieux, qu'ils aient pu mettre ca sur le dos du tabac, en fait c'est eux qui m'exasperaient, ils m'ont beaucoup pardonné, merci l'arret du tabac, il a eu le dos large. Les moments difficiles ? certains reves ou je fume, certains moment ou la, oui, je fumerais bien : sentir l'air chargé de tabac qui rentre dans la bouche, relacher par le nez,la fumée odorante ... Les autres sejours de plongée qui ont suivi (ma meilleure cigarette etait celle qui suivait immédiatement la plongée : à mon avis pour le corps, c'est juste la pire): j'ai resisté...Le pire ? 10 mois apres avoir arrete , tomber sur un paquet tout neuf, qui avait ete egaré au fin fond d'un de mes sacs de voyage...Le paquet, il a eu du mal, mais il a trouvé le chemin de ma poubelle, qui elle meme a trouvé le chemin de la poubelle de l'immeuble .... Les plus faciles ? assez curieusement le premier mois, j'etais shootée, pas euphorique mais j'experimentais une sensation tres etrange (une copine qui a arrete de fumer en lisant le bouquin d'allen carr m'a decrit les memes sensations)de grande gaité ? ouais , shootée, total. Depuis je ne souhaite qu'une chose : ne pas recommencer. Je me sens comme les alcoolo ayant arrete; la premiere taffe sera le debut de la rechute et grave, la rechute. "
carine
(40 ans)
- Nationalité belge
- le 07 Août 2009
"JE VIENS DE FUMER UN PAQUET SUR 2 HEURES? J'EN SUIS à 2 VOIR 3 PAQUET PAR JOUR. J'ai tout essayé : patchs, champix, acupuncture, hypnose, homeopathie. Rien n'y fait je pense reéllement qu'il faut une bonne dose de volonté.Moi je n'essaye plus rien si j'arrete c'est apr moi meme.J'ESPèRE NE PLUS EN ACHETER ne commencer jamais à fumer c'est le meilleur conseil que je puisse donné."
Mireille
(55 ans)
- Nationalité française
- le 25 Mai 2009
"Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 20 avril 2009, 15 jours avant je me patchais mais quand je passais devant un bureau de tabac je m'arrrêtais, j'enlevais mon patch, j'arrivais en en fumer 10 par jour. j'ai commencé à ma patcher car mon cardiologue m'avait envoyé une lettre un samedi, week-end gaché, qu'il fallait que j'aille voir mon médecin rapidement et qu'il me donne des médicaments pour fludifier le sang et que je prenne rendez vous sur Tours ou Orléans pour une coronarographi, que je ne fasse pas d'effort et que je me repose au maximum donc arrêt de travail J'ai été angoissée au maximum je ne dormais plus en attendant mon rendez-vous j'avais la trouille au ventre. Donc à la coranographie ils n'ont rien trouvé mais j'ai 6 facteurs à risque pour faire un infractus. J'ai continué à fumer tout en me patchant. Puis je suis allée voir mon néphrologue car j'ai un problème aux 2 reins, il avait le compte rendu de Tours, il m'a dit si vous continuez à fumer vous serez dialysée à 65 ans, je lui est répondu certainement pas car ma mère est dialysée tous les 2 jours c'est l'horreur aussi bon se foutre en l'air. A ce moment cela m'a fait un déclic car j'ai 3 petites filles en bas âge et j'ai envie de les voir grandir. Donc depuis le 20/04/09 je suis patchée je suce des nicopass cela revient aussi cher que les clopes mais ce n'est pas grave je ferais des économies après. Et au bout de 15 jours d'arrêt je suis allée faire ne séance d'hypnose qui m'a fait beaucoup de bien, Elle m'a dit qu'une séance serait assez puisque j'avais arrêté mais si toutefois il m'en fallait une deuxième il fallait que je la rappelle, mais cela va le plus dur ce sont les 3 premières semaines à chaque fois que je passais devant un tabac je freinais mais je me disais file ton chemin ma fille maintenant cela va mieux je n'y fait plus attention malgré que j'ai encore des envies de fumer Mais il faut que j'y arrive absolument pour ma santé et pour ma famille. Je veux voir grandir mes petites filles. Et j'ai vu mon père mourir d'un cancer de la gorge en 2004 tout le temps qu'il a était hospitalisé j'allais le faire manger des petits pots de gelée c'est horrible. Il y a avait des jours ou j'avais envie de le débrancher heureusement que j'avais mes frères et soeurs pour me retenir car il a réussi à rentrer 2 mois chez lui, tout en nous disant qu'il était foutu, mais comme il avait le coeur malade une artère a éclaté en pleine nuit il n' a pas souffert mais il m'avait dit sur son lit d'hôpital Mireille arrête de fumer et je n'ai pas pu. En 2007 j'ai eu un grave accident de la route, j'ai eu la colonne vertébrale de touchée j'ai été 3 mois sur un lit à l'hôpital patchée evidemment, je suis resortie avec un gros corset et comme je suis seule, il fallait que je marche beaucoup donc tout les jours je passais devant le tabac, j'ai tenu 15 jours et je me suis arrêtée, je n'aurais pas du,je pense que cette fois ci c'est la bonne et je remercie aussi stop-tabac qui m'aide énormément. Je vous souhaite à tous et à toutes bon courage tout le monde peut y arriver. "
mireille
(55 ans)
- Nationalité française
- le 14 Mai 2009
"J'ai vu mon père décé en 2004 d'un cancer de la gorge tous le jour j'allais le faire manger à la clinique (des petits pots de gelée) c'était horrible comment il souffrait et à ce moment là il m'a dit d'arrêter de fumer, mais je ne pouvais pas, pourtant de voir sa souffrance j'avais envie de le débrancher.Depuis 2005 j'ai des proplèmes de santé, je fumais un paquet voir un et demi, j'ai les reins malades, le néphrologue m'avait conseillé d'arrêter les cigarettes mais je ne pouvais pas, cette année j'avais mal dans le poitrine, le cardiologue ma fait un syntigraphie et m'a envoyé passer une coronaographe, elle m'a dit vous pouvez faire un infractus, pour vous dire il a fallu 15 jours pour avoir le rendez-vous, j'ai passe ces 15 jours à ne pas dormir, je m'étais patchée, j'enlevais le patch pour fumer environ 10 par jours, même en étant revenue de mes examens car je n'avais rien aux coronaires mais le professeur m'a dit d'arrêter le tabagisme car j'ai 6 facteurs pour faire un infarctus. voici 15 jours je suis allée voir mon néphrologue qui avait le coompte rendu, il m'en a remis une couche,si je n'arrête pas de fumer je suis dialysée à 65 ans tous les 2 jours, tout mes pas cela c'est une horreur la dialyse et que ferais-je de ma retraite. Là cela a été le plus dur, donc je suis patchée, je suce des nicopass et après 15 jours d'arrêt comme les envies étaient fortes je me suis fais faire une séance d'hypnose qui m'aide. Elle m'a dit qu'une séance me suffirait car j'avais arrêter depuis 15 jours mais au pire elle peut m'en refaire une. J'ai arrêter de fumer le 20/05/09 cela a été très dur, mais je commence à me sentir mieux, j'y pense moins et l'envie se passe. De plus je suis aidée par deux sites sur internet, cela aide beaucoup. Je veux y arriver car je veux voir grandir mes petites filles qui me disaient tout le temps que je puer la clope. Penser à vous et à votre entourage "
carine
(40 ans)
- Nationalité belge
- le 27 Novembre 2008
"C'est decide, j'arrete, je n'en peu plus. Deux paquets par jour ce n'est plus possible. Pourtant j'ai tout essayé : champix, patchs, psychologue, tabacologue, acupuncture. La semaine prochaine, je vais voir un medecin qui pratique l'hypnose. Je viens de finir Allen Carr et je le sent bien. Il a tout a fait raison. Je conseille la lecture de ce livre. Je compte aussi sur ce site internet."
eric
(45 ans)
- Nationalité francaise
- le 20 Juin 2008
"Bonjour, Je viens de lire quelques témoignages de personnes malades, sur le point de mourir ou déjà mortes au moment où j'écris ces lignes.... Quelle tristesse!!! Mourir à 35 ans, laisser deux enfants en bas âge, partir si jeune à cause de cette drogue en vente libre ! J'en ai les larmes aux yeux! Sérieusement! Je ne vous parlerai pas longuement de mon parcours de drogué car ici il y a redondance sur le sujet. C'est un parcours classique : 35 ans multiplié par 365(1 paquet par jour) = 12775 paquets de cigarettes filtrés par mes poumons !!!!!! S'arrêter de fumer est très facile mais ne pas reprendre, là réside la difficulté ! La méthode Allen Carr appliquée sur lui même (un peu tard certes puisqu'il est mort d'un cancer du poumon) et préconisé pour notre réussite, nous explique bien le mécanisme de la drogue mais comprendre, ici, ne permet pas forcément de réagir car cette addiction est extrêmement puissante. L'arrêt sans substituts, les patch, les gommes, l'acupuncture, le champix, l'hypnose... je peux dire que j'ai à peu près tout essayé...sans succès pour l'instant ! Je crois que pour réussir, il faut avant tout formater ou programmer son esprit pour la réussite. La plupart des drogués commence leur sevrage en se disant : je vais essayer d'arrêter... C'est une première erreur, car cette vicieuse fera tourner en boucle dans notre esprit l'affirmation suivante : "Tu as besoin de ta drogue"! Et le non fumeur qui est en vous n'aura de cesse de se répèter le contraire! Une contradiction interieure qui risque d'être douloureuse et fatale... J'ai peut être l'air de donner une leçon mais je partage simplement ici mon sentiment, ma reflexion sur le sujet! La somme de mes échecs me donne aujourd'hui la force de décider car c'est véritablement un choix, de tuer cette maladie avant qu'elle ne me tue! La nicotine n'est pas vraiment le coeur du probléme : n'importe quel substitut peut la remplacer le temps qu'elle perde son pouvoir. C'est la faiblesse psychologique, comportemental qu'induit cette drogue qu'il faut travailler! La pleine conscience de la futilité de ce geste répétitif, l'absolue certitude de tous les bienfaits liés à l'arrêt de cette drogue.... la promesse certaine de vivre mieux, plus longtemps, plus riche, plus libre... oui libéré, de cette prison dont les portes sont ouvertes et dont les murs sont faits de noirs goudrons huileux dégoulinant comme sur nos poumons malades ... Voilà ma stratégie, l'imagerie mentale que je vais employer pour gagner! Je n'ai pas encore dit ton nom car il ne donne pas d'indication sur ta vraie nature : cancerette aurait été plus approprié ! Je sais que je vais réussir car ma détermination est forte de mes échecs, je l'ai dit, mais surtout de ma définitive clairvoyance sur cette tueuse ! Adieu Cancerette, je ne t'aimais pas !!! Ps: Chacun sa méthode, toutes sont bonnes pourvu que vous passiez la porte de cette prison imaginaire et mortelle !!! Eric "
véronique
(44 ans)
- Nationalité française
- le 28 Mars 2008
"J'ai fumé ma dernière cigarette le 29 février, il y a quatre semaines donc. J'attendais les résultats d'une biopsie(problème gynéco), c'est dire si j'étais mal dans ma tete!! Et pourtant,un vendredi matin à 11 h, j'ai su que c'était la dernière (enfin,au moins pour 1 mois) sans préparation ni préméditation. Il faut dire que je me prépare de longue date: je suis une spécialiste de la lutte anti-tabac. J'ai tout lu(Allen Carr,Molimard,hypnose etc). J'ai tenté les patchs (3 jours),l'homéopathie.Et ce jour là, après une nuit pénible(les soucis nuisent à mon sommeil), je suis allée acheter des comprimés NIQUITIN sans sucre, sans parfum et hop!!! Depuis j'ai pris 2 kgs, j'ai très mal dormi mais j'ai une peche d'enfer et par dessus tout je suis fière de moi, fière de tenir, fière de faire la nique à tous ceux qui ne croient pas en moi, fière de réjouir tous ceux qui me font confiance. C'est à la fois plus dur et moins dur que ce que je croyais. Mais j'y crois. Et cerise sur le gateau,la biopsie était négative. Elle est pas belle la vie!!!VERO."
Mag
(38 ans)
- Nationalité francaise
- le 05 Février 2008
"bonjour à toutes et à tous, voila comme vous tous j'ai commencé à fumer très jeune pour faire comme les autres, et ma personnalité d'angoissée ne pouvait en aucun cas me faire arréter!! jai eu deux enfants, par chance, en bonne santé et j'ai malgré tout continuer à consommer mes 20 à 30 clopes par jour!!! j'ai eu de multiples tentatives d'arrêt, les patchs, l'acupuncture et même l'hypnose, mais rien n'y a fait. et simplement parce que je n'étais PAS PRETE !! et puis en 2007 j'ai entendu parler du champix, je l'ai pris pendant seulement quelques jours (très efficace)et je me suis dit que seule ma volonté pouvait m'aider et aujourdhui je suis heureuse de vous dire que le dernier jour où j'ai fumé une cigarette c'était le 20 mai 2007. Les 3 premiers mois ont été très durs, puis ca diminue avec le temps, j'ai pris 10 kg (j'en avais besoin), je me sens enfin LIBRE, meme si quelques fois ca me traverse encore l'esprit, je me dis que j'ai fait le plus dur alors que ce serait dommage de rechuter. Voila je croyais que cela était impossible, je l'ai fait, j'ai réussi et j'en suis fière. Je vous souhaite beaucoup de courage et de volonté et surtout une très bonne santé."
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