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Témoignages concernant le mot clef suivant: "hypnose" (23)

Haenggeli (42 ans) - Nationalité Suisse - le 24 Mai 2018
"Bonjour, 23 ans de cigarette à raison de presque 2 paquets par jours et 5 tentatives avec différentes méthodes, patch, chewing gum à la nicotine, volonté, bois de réglisse et beaucoup de difficultés, j'ai essayé et réussi par l'hypnose avec une facilité extraordinaire et très plaisante. Attention, je ne dit pas que l'hypnose est une solution miracle, mais c'est un outil précieux pour arrêter de fumer! L'élément principal à la réussite de cette démarche reste l'envie et le désir de mettre fin à cette vieille habitude. J'ai également pris conscience qu'il fallait changer sa perception de la cigarette et de ce qu'elle représente et arrêter de croire tout ce qu'on nous dit. NON, arrêter de fumer n'est pas forcément difficile, on ne prend pas forcément du poids et on n'est pas forcément nerveux. L servage à la nicotine ne prend que environ 3 jours et cela peut se passer très bien. Arrêter de vous infliger toutes ces souffrances. Si j'ai pu le faire alors tout le monde le peut. Je répondrai volontiers à tous ceux qui le souhaite."
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Emmanuelle (49 ans) - Nationalité Française - le 14 Mars 2018
"Bonjour, j'ai arrêté de fumer grâce à l'hypnose . J'ai commencé à l'âge de 17 ans . J'ai essayé d'arrêter plusieurs fois par différentes méthodes ( Patch , Acupuncture , médicaments ...) ... sans succès. Puis une amie m'a parlé de l'hypnose . Il faut un minimum de motivation mais cela fonctionne. Avec douceur, comme une évidence, un changement de vie naturelle .. Cela fait 5 ans et je suis très heureuse . "
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Anonyme (35 ans) - le 12 Juin 2007
"J'ai arrêté de fumer il y a 6 mois, je n'ai utilisé aucun des médicaments dont on fait l'apologie sur ce site et j'ai arrêté facilement Une bonne et solide motivation (pas pour essayer ou faire comme les autres)J'ai été appuyée par une séance d'hypnose. Dénigrer l'hypnose en disant qu'elle est inefficace est un mensonge, c'est une méthode parmis d'autres et qui pour moi et bien d'autres, s'est avérée efficace. Je n'ai éprouvé aucun symptome de manque et 6 mois après, tout va bien, je n'ai plus du tout envie de fumer. Attention, ce n'est pas une méthode miracle non plus, il faut être bien motivé. Sachez que les médicaments coûtent chers, engraissent les compagnies pharmaceutiques, ont des effets secondaires importants et peuvent créer aussi une dépendance ! La nicotine est éliminée en quelques jours par l'organisme, tenez bon et ensuite il n'y a que votre volonté qui fera de votre décision un succès ! "
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fabienne (62ans ans) - Nationalité française - le 19 Janvier 2019
"Et bien voilà, la boucle est quasiment bouclée! Dans 5 jours, je vais souffler ma 1ère bougie de non-fumeuse. Je dois reconnaître que le parcours n'a pas été simple mais même si j'ai touché le fond à plusieurs reprises, j'ai toujours gardé à l'esprit l'idée que PLUS JAMAIS je ne toucherai une seule cigarette de ma vie! Et pourtant tout au long de ce difficile parcours, j'ai eu des occasions de craquer! Je fumais depuis l'âge de mes 16 ans soit 45 ans de tabagisme. Cela faisait 3, 4 ans que j'envisageais d'arrêter mais je ne parvenais pas à franchir le pas.Et puis l'année dernière, je me suis décidée! Je n'avais aucun problème de santé mais je me suis dit: "N'attends pas que cela arrive parce qu'à ce moment là, il sera trop tard!".Et puis j'ai pensé à ma famille mais surtout à mes 5 petits enfants âgés de 12, 7, 5 et 1ans.je voulais les voir grandir et donner une image de moi positive.Et enfin, les économies que j'allais faire! Comme je le mentionnais plus haut, j'ai vécu des moments très difficiles.J'ai fait une mini dépression car je savais qu'il fallait que je fasse le deuil de cette satanée amie qui m'avait tenu compagnie depuis si longtemps.J'ai commencé par le champix(qui m'a bien aidée) puis les aimants auriculaires puis les fleurs de Bach puis une séance d'hypnose.Enfin, j'ai mis tout en oeuvre pour me sortir de cette terrible addiction! Au terme de cette année, j'en suis sortie victorieuse et très fière de moi. Une chose est certaine :c'est un combat très difficile mais pas impossible à gagner. J'en suis la preuve. Pour tous ceux qui envisagent de stopper, ayez confiance en vos motivations et ne baissez jamais les bras! Le jeu en vaut la chandelle! Je fais du yoga et de l'aquagym et j'envisage de faire de la course à pied. J'ai retrouvé mon souffle et ma joie de vivre.Je vois les choses différemment.Je croyais être bien dans ma vie en fumant et je me rends compte que finalement la vraie nature de l'être humain est de ne pas fumer. Pour terminer, je voudrai remercier le site de STOP TABAC qui m'a vraiment aidée dans cette démarche. Le fait de recevoir au début du sevrage des messages d'encouragement est une aide précieuse et très enrichissante. Un grand merci à vous ! Quant à vous, futurs non-fumeurs,croyez en vous et en votre victoire!"
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Jean-Luc (63 ans) - Nationalité Suisse - le 11 Septembre 2018
"J'ai fumé dès l'âge de 14 ans et cela jusqu'à 61 ans avec un arrêt de 5 ans, puis de nombreuses tentatives: Hypnose, accupuncture, Zyban, patch, etc... sans beaucoup de résultats. en été 2016, j'ai découvert l'e-cigarette et en 2 jours je n'ai plus touché une seule cigarette. Fin 2016, suite à 2 décès j'ai replongé. En juin 2017, suite à la pression "affectueuse" de mes filles, j'ai repris la vape. Depuis une année et deux mois plus de cigarettes. Je vape à 6 mg et j'ai un peu reporté mon addiction sur le matériel de vape. J'ai aussi entrepris un régime et repris le sport pour éviter d'augmenter un surpoids déjà présent. Voilà aujourd'hui, je ne m'essouffle plus, ma tension est tout à fait normale, et mon rythme cardiaque à baissere à 70 pulsations/minute au repos (82 à 85 lorsque je fumais.). Merci à la e-cigarette et même si l'idéal serait d'arrêter aussi de vapoter, je ne suis pas du tout prêt à le faire et à prendre le risque de retomber dans le tabagisme.,"
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sandrine (47 ans) - Nationalité francaise - le 14 Juillet 2018
"Ma bequille, mon antistress, ma meilleure ennemie..., je l'ai pourtant quitté il y a 6 mois ce soir exactement à l'heure où j'écris...pour moi, pour mes amours, pour la vie. Plusieurs tentatives d'arrêt ont émaillé'mon parours de fumeuse fidèle, depuis l'âge de 15 ans...durant 30 ans. Mal au dos...et si c'était un cancer...mal au ventre et si...mal à la gorge... STOP! Zyban, cigarette électronique., hypnose..et patch pour finir, il suffit de trouver la bonne solution pour en finir... 6 mois après je prends encore de grandes inspirations pour faire passer une envie fugace et ainsi j'apprécie un peu plus le souffle retrouvé. Je ne me sens pas guérie, je suis vigilante et tellement heureuse de vivre sans... Mes amis disent souvent que si j'y suis arrivé, tout est possible, alors allez y!!!"
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Stéphanie (44 ans) - Nationalité Luxembourg - le 01 Juin 2018
"J'avais 13 ans quand j'ai goûté à la première cigarette, c'était cool de fumer toutes mes copines et copains fumaient donc pourquoi pas. J'en ai 44 aujourd'hui donc 30 ans de dépendance, dans les 30 ans j'ai arrêté 3 fois toujours 3 ans et lors de soirée arrosée même encore après 3 ans j'ai à chaque fois repris c'était toujours allez, laisses moi tirer un coup à ta cigarette , le lendemain j'ai racheté un paquetce sont toujours à des moments de faiblesse et de stress dans ma vie. Une fois fumeuse toujours fumeuse. Donc vigilance on est toujours confronté à baisser les bras un moment ou l'autre mais il faut tenir bon ! Là je suis à ma quatrième fois, j'ai fait une grosse crise d'asthme et une infection aux poumons et j'ai continué à fumer et là un soir j'ai eu comme un choc Mais comment est-ce possible avec autant de douleurs de continuer à fumer ? Le lendemain je me suis levée et j'ai dit stop. On se ment souvent de dire qu'on aime fumer mais en réalité ce n'est pas vrai, on craint le sevrage !!!! Comme si on vous enlève une partie de vous !!!C'est notre faiblesse ! On a des habitudesdonc j'ai changé mes habitudes, n'importe quel moyen est bon d'arrêter de fumer, patch, cigarette électronique, chewing-gumcar le but est d'arrêter. Ne vous laissez rien dire par les autres. On est tous différents et on connait son corps mieux que les autres, donc laisser vous aider par les moyens qui vous sont propre. Moi j'ai mis des patchs, je fume aussi une cigarette électronique SANS nicotine et je fais de l'auto-hypnose, et pour moi ça marche ! Ça ne veut pas dire que tous les jours je ne ressens pas le manque, irritation etcmais il y a des astuces quand le manque arrive et finalement ça ne dure que quelques minutes. Et je suis fière de chaque jour qui passe sans la cigarettemême si rien n'est encore gagné, je suis sur la bonne voie ! N'oubliez jamais que toute votre vie, une fois arrêté, le corps a mémorisé ce poison et il peut toujours refaire surface. Il faut juste le combattre et on se sent à chaque fois plus fort. Donc à tous ceux qu'ils veulent arrêter : Vous y arriverez !!! C'est vous qui décidez (mental) et non votre corps (nicotine) !"
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S (33 ans) - Nationalité France - le 07 Janvier 2018
"Bonjour à tous, Voilà 8 mois et demi que j'ai arrêté de fumer grâce à Dieu qui m'a guidé vers une thérapie qui semble t il à été efficace. Ce remède c'est l'hypnose. Il aura fallu deux séances. La première n'ayant pas donné de résultats j'y suis retourné et la seconde fois à été la bonne. A vous qui êtes accro faites vous aider. J'ai essayé de nombreuses fois d'arrêter de fumer seul et je n'ai jamais tenu plus d'un jour je crois. Aujourd'hui la cigarette ne fais plus partie de ma vie et je me sens bien mieux comme ça! "
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Anonyme - Nationalité Suisse - le 04 Octobre 2017
"bonsoir, J'ai commencé à fumer très jeune, terrible erreur.... Des arrêts en ai fais mais avec rechute..... Conseil au jeunes ne goûter jamais à une cigarette pour faire comme les autres, mettez plutôt l'argent du paquet sur un compte pour vous faire des plaisirs etc etc Au mois d'Août 2017 ai pris la décision de stopper le tabac, patch et hypnose, chaque jour ai mis l'argent du paquet dans une tirelire, nous sommes début Octobre en suis scotchée.... j'ai retrouvé l'odeur, presque le goût!!! Et surtout le souffle.... COURAGE"
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Raphaëlle (37 ans) - Nationalité Française - le 25 Octobre 2016
"Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 14/07/15. J'espère que cet arrêt sera le définitif. En tout cas, la fumée des autres fumeurs me dérange maintenant, et je ne pense pratiquement jamais à fumer. Je voulais témoigner sur plusieurs choses : - On ne prend pas forcément du poids lors d'un arrêt : j'ai perdu du poids en pratiquant la course à pied pour penser à autre chose (3 fois par semaine). - On a pas forcément besoin de substituts nicotiniques pour arrêter. J'ai lu le livre d'Allan Carr (deux fois) et c'est tout. J'avais essayé l'hypnose, l'homéopathie, les patchs, les gommes et la cigarette électronique mais sans résultats. Peut être la maturation de l'idée d'arrêter de fumer a joué, mais en tout cas, il ne faut pas avoir peur de se lancer dans l'arrêt. Si ce n'est pas la bonne, ce sera pour la prochaine fois. Bonne journée à vous Raphaëlle. "
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