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Ein Weg in fünf Etappen, um das Rauchen aufzugeben.

Auf Papier (nur für die Schweiz)

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1) Sieben Broschüren :

 


BROSCHÜREN
1- Ich rauche
Ich habe zurzeit nicht die Absicht, das Rauchen aufzugeben. Sicher nicht in den nächsten sechs Monaten.

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2- Aufhören wäre schon gut ...
Ich möchte in den nächsten sechs Monaten versuchen, das Rauchen aufzugeben.

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3- Ich plane den Ausstieg
Ich will in den nächsten vier Wochen das Rauchen aufgeben und möchte wissen, wie ich dies am besten anpacke

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4- Ich rauche nicht mehr
Ich habe vor weniger als sechs Monaten das Rauchen aufgegeben

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5- Ich bleibe dabei!
Ich habe vor mehr als sechs Monaten aufgehört und möchte nicht rückfällig werden

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arrêter de fumer Ex-fumeurs : Persévérez

Rückfall: was tun?
Ich schaffte es eine zeitlang, nicht zu rauchen, vor kurzem habe ich aber wieder angefangen

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Frauen und Tabak

Gratis Broschüre:

Eine Broschüre für Frauen : Und wenn es OHNE besser wäre ?

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