Hjælp

Teknisk vedledning

  • Hvordan læser jeg en PDF-fil?
    Når du klikker på PDF-ikonet , spørger programmet, om du ønsker at gemme filen eller åbne den med det samme. Gem den. Vælg den mappe, hvor du ønsker at gemme filen på din computer. Hvis du ikke får dette svar, når du klikker på PDF-ikonet, skal du først downloade Adobe Acrobat Reader.

  • Hvad er en PDF-fil?
    En PDF-fil er en fil, der er let at gemme eller udskrive. Den indeholder hele teksten og alle billederne i deres originale form. Du kan ikke skrive i en PDF-fil.


Spørgeskemaet

  • Hvor mange gange skal/kan jeg komme igen?
    Programmet er mere effektivt, hvis man følger det gennem flere måneder. Når du har udfyldt spørgeskemaet første gang, kan du komme tilbage regelmæssigt og udfylde det igen. På den måde kan du se, om du har gjort fremskridt. Dine nye svar bliver så sammenlignet med dine tidligere svar, som vi har arkiveret. Det helt præcise tidspunkt er ikke så vigtigt. Det, der tæller, er, at du finder tiden til at gøre det.

Rådgivning til et ryge-stop

  • Hvilken type rådgivning skal jeg vælge?
    Det er lykkedes for mange at holde op med at ryge kun ved hjælp af dette program og uden yderligere rådgivning. Andre foretrækker at konsultere en specialist. Det er op til dig at beslutte, hvad der er bedst for dig. 

  • Hvordan kan jeg få en aftale med en specialist?
    Hvis du ønsker at konsultere en specialist, råder vi dig til at kigge i vores liste over steder, der tilbyder rådgivning. 

Flere oplysninger

Om programmet Stop-Tabac hold op med at ryge

  • Hvem er vi?
    Se siden om os selv.

  • Hvilke faglige kvalifikationer har vi, som kan hjælpe dig med at holde op med at ryge?
    Dette program ledes af Jean-François Etter, som er dr.scient.pol., har en universitetsgrad i folkesundhed og tobaksvidenskab og er forfatter til adskillige undersøgelser og videnskabelige udgivelser omtobaksrygning. En videnskabelig undersøgelse med deltagelse af 3000 rygere viser, at dette program effektivt hjælper folk med at holde op med at ryge.

    I Danmark er bearbejdelsen foretaget af Klavs Holm, der er cand.pæd.psyk. Igennem 3 år har han arbejdet med rygeforebyggelse i Kræftens Bekæmpelse - forskning og udvikling af materialer mv.

 

Revideret den 15.12.2000