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  Question: J'ai décidé d'arrêter de fumer, mais je ne suis pas sûre que j'ai envie de prendre des patchs. Sont-ils réellement efficaces ? Ne serait-il pas dommage de commencer avec de tels produits alors que mon corps est sevré de la nicotine? Est-ce que ma prise de poids éventuelle serait moindre?
 
Réponse: Les patchs doublent vos chances de réussir à arrêter de fumer, et ils vous évitent de souffrir des troubles causés par le manque de nicotine. Ils ne vous donnent que 60% de la nicotine que vous obtenez des cigarettes, et sans le monoxyde de carbone, les gaz irritants, les goudrons etc. Les autres substituts nicotiniques sont également efficaces: inhalateur, spray nasal, etc.
  
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Question: Voila 4 mois et demi pratiquement que j'ai arrêté de fumer mais je met toujours des patch 21mgs que je coupe en 2 + 1quart d'exomile que je prend le matin sinon je suis vraiment sur les nerfs tous les jours et je voudrais bien arrêter ses patch mais quand je n'en met plus je tourne en rond je suis très très irritable je ne peut pas me concentrer et je suis en furie toutes la journée ,dons ma question est combien de temps cela va durer avec les patchs car je voudrais bien plus y penser et surtout plus en mettre ,je suis vraiment un homme très explosif quand je n'en met pas alors s.v.p. comment faire ,bon je sais que se nais pas dangereux de mettre le patch car si j'ai bien compris c'est le goudron qui est dangereux et non pas la nicotine ,alors comment faire merci .(aucun docteur me suis pour cet arrêt ,je le fait seul.)