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Question: Que pensez vous du livre d'Allen Carr 'la méthode simple pour en finir avec la cigarette' qui dit qu'il ne faut pas utiliser de substituts nicotiniques? J'ai échoué pour moi suite à ce livre et pourtant tout ce qu'il dit est sensé! |
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Réponse: Ce livre est souvent recommandé par les visiteurs du site Stop-tabac.ch. Les arguments sont très convaincants et permettent de développer et d'entretenir la motivation. Cependant les connaissances scientifiques de son auteur sont lacunaires. En effet, la plupart des études scientifiques démontrent que l'utilisation des substituts nicotiniques multiplient par deux les chances de succès. Même si la motivation est très forte, les symptômes de sevrage sont bien là! Ils diffèrent selon les personnes et peuvent parfois être imprévisibles (dépression, angoisse, prise de poids, trouble de la concentration etc.). L'utilisation de substituts nicotiniques permet un sevrage plus confortable cela d'autant plus si vous suivant nos recommendations sous la rubrique 'médicaments'. |
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Acupuncture