PROGRAMME DE MESSAGES ELECTRONIQUES POUR L'ARRET DU TABAC

L'équipe de stop-tabac.ch a créé un programme d'information et de suivi du sevrage, par courrier électronique (e-mail). Il est conçu pour tous les fumeurs et ex-fumeurs qui se posent des questions sur le tabagisme, et surtout pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer à court terme.

Le programme comporte 2 piliers :

1) LE MODULE DE SUIVI : un système automatisé de messages électroniques (e-mails), lié à un petit questionnaire. Les réponses sont personnalisées, en fonction notamment des symptômes de sevrage, dont vous pourrez suivre l'évolution sur un graphique. Le rythme d'envoi des messages est défini à l'avance: tous les 2 jours dans la quinzaine suivant la date d'arrêt, puis environ une fois par semaine. Afin d'y participer, il faut être en mesure de fixer une date d'arrêt du tabac et de s'y tenir.

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2) LES FICHES D'INFORMATION sont consultables directement sur notre site Internet, il n'est donc pas nécessaire de s'inscrire pour y avoir accès. Les internautes peuvent naviguer à travers une cinquantaine de messages touchant à des sujets tels que: types de dépendance, effets de la nicotine, additifs, industrie du tabac, tabagisme passif, médicaments, méthodes d'arrêt, maladies, diététique, anxiété et dépression, etc. Des liens hypertexte relient les fiches les unes aux autres et mènent aux sources scientifiques des informations données.

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