PROGRAMME DE MESSAGES ELECTRONIQUES POUR L'ARRET DU TABAC
L'équipe de stop-tabac.ch a créé
un programme d'information et de suivi du sevrage, par
courrier électronique (e-mail). Il est conçu
pour tous les fumeurs et ex-fumeurs qui se posent des
questions sur le tabagisme, et surtout pour les personnes
qui souhaitent arrêter de fumer à court terme.
Le programme comporte 2 piliers :
1) LE MODULE DE SUIVI : un
système automatisé de messages électroniques
(e-mails), lié à un petit questionnaire.
Les réponses sont personnalisées, en fonction
notamment des symptômes de sevrage, dont vous pourrez
suivre l'évolution sur un graphique. Le rythme
d'envoi des messages est défini à l'avance:
tous les 2 jours dans la quinzaine suivant la date d'arrêt,
puis environ une fois par semaine. Afin d'y participer,
il faut être en mesure de fixer une date d'arrêt
du tabac et de s'y tenir.
2) LES FICHES D'INFORMATION sont consultables directement
sur notre site Internet, il n'est donc pas nécessaire
de s'inscrire pour y avoir accès. Les internautes
peuvent naviguer à travers une cinquantaine de
messages touchant à des sujets tels que: types
de dépendance, effets de la nicotine, additifs,
industrie du tabac, tabagisme passif, médicaments,
méthodes d'arrêt, maladies, diététique,
anxiété et dépression, etc. Des liens
hypertexte relient les fiches les unes aux autres et mènent
aux sources scientifiques des informations données.
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