Synthèse des résultats du test de motivation à
arrêter de fumer
Calculés sur 2'467 participants au
test sur Stop-tabac.ch
- La perception des avantages et des inconvénients
du tabagisme est un élément important
dans l'arrêt du tabac.
- Un
permet d'évaluer 3 dimensions des attitudes
envers le tabac: les inconvénients, les effets
psychoactifs et le plaisir de fumer.
- Ce questionnaire est validé et a été
.
- Voici les résultats des réponses
recueillies sur Stop-tabac.ch entre juin 2004 et février
2005, auprès de 2'467 fumeurs et ex-fumeurs.
Parmi les fumeurs quotidiens:
| Inconvénients: (%) |
Pas d'accord
|
D'accord
|
| 1/ La fumée de mes cigarettes laisse une
odeur désagréable. |
17
|
83
|
| 2/ Fumer est extrêmement risqué pour
ma santé |
12
|
88
|
| 3/ J'aurais davantage d'énergie si je ne
fumais pas |
17
|
83
|
| 4/ Fumer m'abîme la peau |
24
|
76
|
| 5/ Fumer me donne une haleine très désagréable |
14
|
86
|
| 6/ Cela me gêne de dépendre de la
cigarette |
21
|
79
|
| 7/ Je me détruis la santé avec les
cigarettes |
11
|
89
|
| 8/ Mes cigarettes me font dépenser trop
d'argent |
18
|
82
|
| 9/ La fumée de mes cigarettes dérange
beaucoup les autres |
18
|
82
|
| 10/ En fumant je mets la santé des autres
en danger |
18
|
82
|
| Effets psychoactifs du tabac: (%) |
Pas d'accord
|
D'accord
|
| 1/ Fumer une cigarette me calme quand je suis
énervé |
11
|
89
|
| 2/ Dans les moments de stress, une cigarette me
calme |
12
|
88
|
| 3/ Une cigarette m'aide à supporter les
moments difficiles |
17
|
83
|
| 4/ Après une cigarette, je parviens mieux
à me concentrer |
32
|
68
|
| Plaisir de fumer: (%) |
|
|
| 5/ J'aime le geste de fumer |
29
|
71
|
| 6/ C'est tellement agréable de fumer! |
29
|
71
|
| 7/ J'aime tenir une cigarette entre mes doigts |
32
|
68
|
| 8/ J'adore fumer |
37
|
63
|
Attitudes selon le stade de changement:
On voit que parmi les fumeurs qui n'ont
pas l'intention d'arrêter de fumer, la perception
des avantages du tabac (plaisir et effets psychoactifs)
domine la perception des inconvénients (plus d'un
écart-type de différence). Parmi ceux qui
envisagent sérieusement d'arrêter dans les
6 prochains mois, les scores des avantages et des inconvénients
sont proches, ce qui reflète une ambivalence. Parmi
ceux qui ont décidé s'arrêter dans
les 30 prochains jours et parmi les ex-fumeurs, les inconvénients
sont perçus comme plus importants que les avantages
de fumer (0.3 écart-type de plus).
![[Image]](/fr/Motiv/pict4.jpg)
Attitudes selon le degré de
dépendance
Le nombre de minutes entre le réveil
et la première cigarette de la journée est
un bon indicateur du degré de dépendance.
On voit que parmi les fumeurs très dépendants,
qui fument leur première cigarette dans les 5 minutes
après le réveil, le score "effets psychoactifs"
(vert) est plus élevé (0.3 écart-type
de plus) que parmi les fumeurs moins dépendants,
qui fument leur première cigarette après
2 heures. Les fumeurs dépendants ont besoin de
la cigarette pour calmer les symptômes de sevrage
(anxiété, irritabilité, besoin urgent
de fumer) qui apparaissent chez eux dès le réveil,
après 8 heures de déprivation de nicotine.
Le fumeurs les plus dépendants ressentent aussi
plus fortement les inconvénients du tabac (dépense,
risque, odeurs, mauvaise haleine).
![[Image]](/fr/Motiv/pict5.jpg)
Arrêt du tabac et effets psychoactifs
du tabac
Parmi les EX-fumeurs, les scores des questions
sur les effets psychoactifs du tabac sont plus bas parmi
ceux qui ont arrêté de fumer depuis plus
longtemps (différence sur 60 jours = -0.5 écart-type).
Cela peut refléter soit le fait que plus le temps
passe, moins la cigarette est ressentie comme utile, soit
le fait que les personnes qui sont parvenues a rester
à l'écart des cigarettes étaient
dès le départ moins dépendantes.
![[Image]](/fr/Motiv/pict7.jpg)
Etter JF, Humair JP, Bergman MM, Perneger TV. Development
and validation of the Attitudes Towards Smoking Scale
(ATS-18). Addiction. 2000;95:613-25.
Enquête et rapport réalisés
par Jean-François Etter. Le 11.02.2005.