PLAN DU SITE

Ce site a été conçu pour vous motiver et vous aider à cesser de fumer

CONSEILS PERSONNALISES pour cesser de fumer : répondez à notre questionnaire et recevez gratuitement un compte rendu individualisé rédigé en fonction de vos réponses, ainsi qu'un suivi par email tous les mois. Une étude scientifique a montré que les fumeurs qui suivent ce programme ont 2,6 fois plus de chances d'arrêter de fumer.
Commencez le programme       Consultez un exemple de compte rendu
TEMOIGNAGES : consultez les témoignages de nos utilisateurs selon différents thèmes ou proposez votre propre témoignage. Chaque 15 jours lisez un des meilleurs témoignages sélectionnés.
FORUMS et CHAT  : consultez, répondez et laissez des messages ou discutez en temps réel avec d'autres utilisateurs.
BLOGS  : consultez les blogs des utilisateurs ou créez et partagez votre propre journal.
MODULE D'ARRÊT  : programme d'information et de suivi du sevrage, par courrier électronique (e-mail)
TESTS et JEUX  : répondez à quelques questions et testez-vous ! (degré de dépendance au tabac, coût de votre consommation de cigarettes, indice de masse corporelle, tester votre humeur, etc...). Testez vos connaissances avec notre quiz ou téléchargez le jeu Smoke Attack 2.
PHOTOS et MALADIES: Galerie de photos liées au tabagisme. Chaque photo est accompagnée d'un petit commentaire. Description des différentes maladies liées au tabac.
FAQ : consultez les réponses aux questions fréquemment posées.
NEWS : inscrivez-vous et recevez des nouvelles sur le tabagisme par courrier électronique, 1 fois par semaine.
METHODES et MEDICAMENTS :

-Informations sur des méthodes efficaces pour arrêter de fumer:

-Informations sur d'autres traitements dont l'efficacité pour l'arrêt du tabac n'a pas pu être démontrée.

PAGE PERSO : résumé  chiffré de votre évolution (en fonction de vos différents comptes rendus personnalisés), possibilité de rédiger des notes et observations personnelles.
DOCUMENTATION "On line ou à commander" :
stop-tabac.ch stop-tabac.ch
  • Brochures destinées aux fumeurs, aux ex-fumeurs
    et aux personnes qui ont recommencé à fumer
  • Matériel de prévention du tabagisme pour médecins et autres professionnels   (affiches pour la salle d'attente, autocollants "Fumeur", présentoir pour brochures).
  • Publications scientifiques sur le tabagisme.
ADRESSES

Ce site a pour but de vous informer, il ne doit pas être utilisé en remplacement d'une consultation médicale. Nous incitons les fumeurs à consulter un médecin tabacologue, qui pourra les aider à arrêter de fumer et traiter leur dépendance au tabac. Adresses ci-dessous:

- Consultations d'aide à l'arrêt du tabac en Suisse et en France
- Adresses Internet utiles consacrées au tabagisme 

JEUNES

Vous pouvez aussi consulter notre site spécialement destiné aux adolescents : www.nuitgrave.ch


Vous pouvez aussi nous laisser un petit message de sympathie sur notre livre d'or.