Plano do Site

Este site foi concebido para vos motivar e ajudar a deixar de fumar

CONSELHOS PERSONALIZADOS para deixar de fumar : responda ao nosso questionário e receba gratuitamente um relatório individualizado redigido em função das suas respostas, bem como um acompanhamento por email todos os meses. Um estudo cientfico demonstrou que os fumadores que seguem este programa têm 2,6 vezes mais possibilidades de deixar de fumar.
Comece o programa       Consulte um exemplo de relatrio
TESTEMUNHOS : Consulte os testemunhos dos nossos utilizadores sobre vários temas ou envie-nos o seu próprio testemunho. De 15 em 15 dias leia um dos melhores testemunhos seleccionados.
FRUNS e CHAT  : Consulte, responda e deixe mensagens ou converse em tempo real com outros utilizadores.
PLANO PARA DEIXAR DE FUMAR  : Programa de informação e acompanhamento por correio electrónico (email).
TESTES e JOGOS  : Responda a algumas questões e teste-se! (grau de dependência do tabaco, custo do seu consumo de cigarros, índice de massa corporal, humor, etc.) Teste os seus conhecimentos com o nosso quiz ou descarregue o jogo Smoke Attack 2.
FOTOS e DOENAS: Galeria de fotografias ligadas ao tabagismo. Cada fotografia é acompanhada de um pequeno comentário. Descrição das várias doenças relacionadas com o tabaco.
FAQ : Consulte as nossas respostas às questões mais frequentes.
NOTCIAS : Inscreva-se e receba notícias sobre o tabagismo por correio electrónico 1 vez por semana.
MTODOS  e MEDICAMENTOS :

-Informações sobre os mtodos eficazes para deixar de fumar:

-Informações sobre 'outros tratamentos cuja eficácia para deixar de fumar não está demonstrada.

PGINA PESSOAL : resumo da sua evolução (em função dos seus relatórios individuais), possibilidade de redigir notas e observações pessoais.
DOCUMENTAO "On line ou por encomenda" :
stop-tabac.ch stop-tabac.ch
  • Brochuras destinadas a fumadores, ex-fumadores e pessoas que recomeçaram a fumar.
  • Material de prevenção do tabagismo realizado por médicos e outros profissionais (cartazes para salas de espera, auto-colantes “Fumadores”, expositor para brochuras).
  • Publicações científicas sobre o tabagismo.
ENDEREOS

Este site tem por finalidade a informação e não pretende substituir as consultas médicas. Os fumadores devem consultar um médico que tratará a sua dependência do tabaco e os ajudará a deixar de fumar. Abaixo indicamos alguns endereços:

- Consultas para deixar de fumar na Suia e em Frana
- Endereos Internet teis dedicados ao tabagismo  

JOVENS

Pode igualmente consultar o nosso site especialmente destinado aos adolescentes: www.nuitgrave.ch


Pode ainda deixar-nos uma mensagem de simpatia no nosso livro de ouro.