Estime su humor

  • Una vez que haya respondido, obtiene resultados que estiman varios aspectos de su humor.

  • Suss resultados son también comparados al de los participantes de esta prueba.

  • Importante: responder a TODAS las preguntas.

  • · Puede también imprimir este cuestionario sobre papel: (PDF en francés)

Describa todos los signos físicos que ha sentido después de haber dejado de fumar.

Las afirmaciones siguientes se refieren a el modo en el que usted se siente hoy.
Indique si está de acuerdo con cada una de estas afirmaciones.
Hoy:

Absolumente en desacuerdo

Más bien en desacuerdo

Más o menos de acuerdo

Más bien de acuerdo

Totalmente de acuerdo

No tengo moral

Tengo una idea fija, fumar un cigarrillo

Me puedo irritar

Me cuesta mucho reflexionar

Como más que de costumbre

Tengo insomnios

Siento una necesidad irresistible de fumar

Me siento inquieto

Me falta la patiencia

Me es dificil estár atento a mis tareas

Hoy:

Absolumente en desacuerdo

Más bien en desacuerdo

Más o menos de acuerdo

Más bien de acuerdo

Totalmente de acuerdo

La noche, me es dificil dormirme

He cogido peso recientemente

Me siento nervioso

Tengo ganas de coger entre mis dedos un cigarrillo

Me siento angustiado

Me despierto varias veces por las noches

Mi apetito ha aumentado

Me encuentro difficulté concentrarme

Me pongo fácilemente en cólera

El cigarrillo me falta terriblemente

Tengo morriña (ganas de nada)

Hoy:

Absolumente en desacuerdo

Más bien en desacuerdo

Más o menos de acuerdo

Más bien de acuerdo

Totalmente de acuerdo



Aquí una lista de situaciones en las cuáles ciertas personas pueden tener ganas de fumar.
Indique si está seguro(a) de poder ABSTENERSE de fumar en cada situación:

No estoy seguro(a) No muy seguro(a) Más o menos seguro(a) Más bien seguro(a) Totalmente seguro(a)

Cuando estoy muy angustiado(a)

Cuando estoy enfadado(a)

Cuando estoy en compañía de fumadores

Cuando bebo un café o un té

Tomando una copa con los amigos(as)

Cuando tengo la sensación de falta de cigarrillos

Después de las comidas

Cuando me falta la moral

Tomando un vaso de vino, una cerveza u otro alcohol

Cuando festejo algo

Cuando me siento nervioso(a)

Cuando quiero reflexionar un problema difícil

No estoy seguro(a) No muy seguro(a) Más o menos seguro(a) Más bien seguro(a) Totalmente seguro(a)

Las preguntas siguientes conciernen al tabaquismo:
¿Qué marca de cigarrillos fuma usted (o fumaba usted antes de dejarlo)? Marca:
¿En esta marca, que tipo de cigarrillos? Tipo: tal que inscrito sobre el paquete (p. ej. "Light"):
Indique el número de milligramos de nicotine inscrito sobre el paquete: mg nicotina
Indique el número de milligrames de alquitran inscrito sobre el paquete: mg alquitran (tar o Teerstoffe)
En total, ¿ha fumado AL MENOS 100 cigarrillos en el curso de su vida, o una cantidad equivalente de tabaco?
En el curso de las últimas 24 horas, ¿ha fumado tabaco, aunque solo una calada de cigarrillo, cigarro, pipa, etc.?
En el curso de los 7 últimos días, ¿ha fumado tabaco, aunque solo una calada de cigarrillo, cigarro, pipa, etc.?
En el curso de las 4 útimas semanas, ¿ha fumado tabaco, aunque solo una calada de cigarrillo, cigarro, pipa, etc.?
Actualmente, ¿fuma usted tabaco?
¿Utiliza actualmente un sustituto nicotínico (=parche, chicle, tableta, inhalador o spray nasal de nicotina)? 1= Si, utilizo estos productos todos los días
2= Si, los utilizo ocasionalmente (no todos los días)
3= No, NO utilizo estos productos actualmente

Utiliza actualmente el medicamento para dejar de fumar llamado "bupropion" ou "Zyban"? 1= Si, utilizo Zyban todos los días
2= Si, utilizo Zyban ocasionalmente (no todos los días)
3= No, NO utilizo Zyban actualmente
Utiliza actualmente OTRO medicamento para dejar de fumar: si Si ¿Cuál ?
Preguntas para EX fumadores:

¿Cuándo ha dejado de fumar?

He dejado de fumar el:
Día:
Mes:
Año:
El dia que ha dejado de fumar, ¿a qué hora ha fumado su último cigarrillo? El día que he dejado de fumar, he fumado mi último cigarrillo a horas
Preguntas para fumadores:

¿Cuántos de cigarrillos fuma usted por día, de media?

cigarrillos por día

Preguntas para todos:
¿Usted es?
¿Qué edad tiene usted? Tengo años
¿En qué pais vive usted?
Deseamos contactarle en unos días, para hacerle unas preguntas sobre su uso del tabaco. Si está de acuerdo de ser contactadoe(a), indique su nombre y su dirección e-mail: Nombre:

E-mail:

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Verifique que ha respondido a TODAS las preguntas.

Última modificación por el 04.01.2006