Témoignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage

Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (289)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (39)

Fumeurs
Fumeurs (49)
Tentative d'arrêt (60)
Fumeurs Malade (20)

Entourage
Famille/Ami (17)
Non fumeurs (2)
Fumée passive (2)

Age
20 ans ou moins (3)
20 à 40 ans (122)
40 à 60 ans (202)
Plus de 60 ans (66)

Dépendance / manque
Dépendance/Manque (20)
Rechute/Echec (12)
Symptômes de sevrage (13)
Dépression/Anxiété (3)
Insomnies (2)

Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (83)
Substituts nicotiniques (32)
Livre Allen Carr (18)
Aide psychologique/soutien/solidarité (10)
appli Stop-Tabac (4)
E-cigarette / vapotage (24)

Maladies
Risques et maladie diverses (12)
Cancers (9)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (8)
Problèmes respiratoires (11)
Impuissance sexuelle (2)

Santé / bien-être
Problème de poids (3)
Pillule contraceptive
Beauté/Grossesse/Enfants (9)
Sport (14)

Industrie du tabac / société
Tabac chauffé
Politique et industrie du tabac (4)
Additifs
Joint et Tabac (1)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (44)

Accéder par mots clés

Hommes:

Vincent (55 ans)
Nationalité France
28 avril 2019

Bonjour, Voici le récit d'une des expériences les plus étranges qu'il m'a été donné d'exprimer au cours de ma vie. J'ai choisi de la partager. Il n'y a pas de Blabla, cela a été efficace pour moi, pas de patch, de vaporette ou autre moyen de substitution. Cela m'a permis jusqu'à aujourd'hui d'arrêter net du jour au lendemain. Méthode simple basée sur le conscient, inconscient, subconscient et l'auto hypnose. Phase un: Prendre son temps pour ce persuader de l'aspect nocif du tabac. Penser et rechercher tous les aspects négatifs rattachés au tabac. Vous vous préparer à franchir le pas. Réessayer jusqu'à votre réussite. Phase deux: Prenez une cigarette (étonnant non!), allumez la. Très important. Tirez une bouffée tout en regardant attentivement la cigarette se consumer, recommencez jusqu'à ce que l'image soit bien ancré sans votre esprit. Phase trois: Prenez une paille pour soda. Portez la à votre bouche, respirez par cette paille (important, ne respirez pas par le nez). Ceci est votre respiration actuelle. Pliez légèrement la paille, cela est votre respiration dans 10 ans. Plus vous allez plier la paille plus cela vous montrera votre respiration de fumeur dans le temps. Ne trichez pas avec vous même, ne vous voilez pas la face. La phase trois m'a fait prendre conscience. L'arrêt a été immédiat au milieu de fumeurs (aucune gêne). Le phénomène de manque/ Je me sers de la phase deux, quand j'ai envie de fumer je revois cette cigarette en train de ce consumer tout en faisant semblant de fumer avec ma bouche, vous pouvez même vous accompagner de votre paille si vous le souhaitez. J'en suis au 34 ème jour et je n'éprouve plus ce besoin de fumer, je commence à me réguler sur la nourriture et à enfin revenir à une vie normale. En espérant de tout cur que cela fonctionne avec vous.
Partager sur:     

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile utile très utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
Alceste  40
Philippe  40
Hussein  40
Anonyme  40
Olivier  40
Jimmy  40
Pierre  40
Etienne  40
Franck  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Titi Lausanne 1005  40
moez  40
Georges  40
le bateau_ivre  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
dom  40
Jeff  40
Philippe  40
Foutricket  40
Titi 70  40
Eric  40
lilas  40
TheGregW  40
Titi  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Jérôme  40
Michel  40
Georges  36
Roger  36
karel  36
Olivier  36
 
Prénom:
  
Date:
Mejed  29 décembre 2023
Angelo  24 décembre 2023
Bezsc  19 novembre 2023
Oliver  15 novembre 2023
Saint of smokers  05 novembre 2023
Anonyme  01 novembre 2023
sephirot212003  27 octobre 2023
Bernard  27 septembre 2023
Daniel72  14 août 2023
Anonyme  10 août 2023
dom  31 juillet 2023
Jimmy  20 juin 2023
Jeff  14 juin 2023
Philippe  13 mai 2023
Foutricket  23 avril 2023
Anonyme  18 mars 2023
Seb  08 mars 2023
Anonyme  01 février 2023
Titi Lausanne 1005  01 janvier 2023
Titi 70  15 novembre 2022
Eric  22 août 2022
Benoit  25 novembre 2021
moez  22 novembre 2021
lilas  08 novembre 2021
Lucas  06 novembre 2021
gato  17 octobre 2021
Etienne  15 septembre 2021
Anonyme  26 août 2021
michel  24 août 2021
Olivier  12 août 2021
Jeremy  12 août 2021
Mathieu  12 août 2021
Georges  09 août 2021
Philippe  09 août 2021
Cédric  09 août 2021
Roger  09 août 2021
le bateau_ivre  25 juillet 2021
Alexandre  19 juillet 2021
Samuel  18 juillet 2021

Voir les témoignages suivants