Témoignages

Fumeurs

majed (38 ans) - Nationalité tunisienne - le 17 Octobre 2017
"Bonjour tout le monde, Je voudrais, à travers ce témoignage, vous rapporter mon expérience avec l'arrêt du tabac et ce qu'il en advient aujourd'hui. voilà, le 03/04/2017 j'ai arrêté de fumer suite à un malaise respiratoire mineur survenu pendant que j'étais entrain de marcher dans la rue, j'ai tout bonnement manqué de souffle, un peu trop que d'habitude, j'ai prix mon paquet et je l'ai littéralement fracassé en me disant que ça sera, cette fois-ci, définitif et sans retour. Depuis une semaine à peu près, j'ai déménagé de mon ancien appart vers un autre domicile; j'ai auparavant, disons depuis plus d'un mois, montré des signe de stress intense, de nervosité intense, d'irritabilité et je ne pouvais plus m'empercher d'agresser tout ceux qui étaient autour de moi; je suis tout simplement devenu insupportable avec tout le monde. ces derniers jours et presque depuis 3 jours j'ai rechuté dans la nicotine, au début ça été un calvaire avec ma conscience mais très vite l'appel de la cigarette est devenu pressant. Le problème que je ne pu nier ni me cacher est que d'un côté, je suis plus détendu (par moments seulement) mais que, de l'autre côté, les malaises que j'ai cru à tout jamais oubliés ont repris de plus belle : difficultés à me concentrer, difficultés à marcher de longues distances sans s'essouffler, j'ai même des problèmes de concentration au travail, des problèmes avec des calculs mentaux faciles, des réflexions qui se font de plus en plus au ralenti, une anxiété qui se décuple avec le manque d'air, etc. etc. Ce témoignage je le rédige aujourd'hui pour savoir ce que vous pourrez me conseiller afin de ressortir de ma spirale infernale, sans pour autant mettre mes nerfs dans le rouge, j'ai des remords colossaux par rapport à cette rechute, une envie de re-arrêter mais j'ai trop peur de perdre les gens que j'aime à cause de mes excès de colère ou de mon agressivité excessive. Aidez moi si vous le pouvez, même avec de simples conseils pratiques; je veux m'en sortir définitivement et une fois pour toute!!! "
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