Témoignages

Ex-Fumeurs

Anonyme (26 ans) - Nationalité France - le 18 Février 2018
"J'ai arrêté le tabac après 7 ans de dépendance ainsi que 38000 cigarettes fumées soit une moyenne de 15 cigarettes par jour. J'ai pu effectuer mon arrêt par une série répétée d'arrêt brutal + Rechute (03 ou 04 environ). J'arrête, je subi les symptômes de sevrage. Après, je me sens libre. Plus tard, je bois et automatiquement je re-fume et petit à petit rechute totale. L'association tabac-alcool est le piège qui m'a le plus fait rechuter. (03 à 04 fois) Ce n'est qu'avec un arrêt brutal du tabac associée avec le très difficile Arrêt tabac pendant que je bois qui m'a permit d'éviter l'une de mes tentations la plus intense et de m'en sortir. J'ai arrêté brutalement le tabac le 24 décembre 2015 (mon cadeau de noël) et cela jusqu'à aujourd'hui soit 02 ans plus tard. Je n'ai plus touché à aucune cigarette. Le fait de boire de temps en temps n'est plus un obstacle. Et j'ai pu m'adapter sans tabac aux émotions les plus intenses et les plus favorables à la rechute (colère, mélancolie, joie,...) donc de vaincre la dépendance psychique. Je fais régulièrement du sport et je me sens bien. J'espère continuer sur cette voie dans le futur et de rester non fumeur à vie. Dans l'espoir que mon message ouvre la voie à d'autres personnes pour s'en sortir et d'arrêter ce poison mortel qui est le tabac Bonne chance à tous"
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