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Giuseppe (34 anni) - Italiano - 26 Giugno 2004

"Il principale motivo che mi ha spinto a smettere é stato un senso di responsabilitá nei confronti delle mie figlie. Per aiutarmi a diminuire la voglia/desiderio di fumare ho usato con successo le gomme da masticare alla nicotina che ho usato per circa 2 mesi, ma bisogna stare attenti altrimenti si diventa dipendenti da quelle. Il problema dell'aumento del peso é relativo e sottovalutabile perche penso sia semplicemente un riadattamento metabolico che si supera senza troppi sforzi in circa 6 o 7 mesi. Ad esempio io ho preso 7 kg nei primi 4 mesi dopo aver smesso ed ho cominciato a perderli, facendo un pó attenzione alla dieta e intraprendendo un pó di attivitá fisica (1 ora e 1/2 di passeggiata al giorno)."


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