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Carlo (33 anni) - italiano - 23 Giugno 2004

"Ho smesso di fumare da poco più di tre mesi, non so se posso definirmi davvero ex-fumatore ma voglio continuare. Una prima considerazione: ho smesso solo con la mia volontà e le mie motivazioni senza supporti dati da medicine. Il giorno che ho smesso non l'ho programmato, ma era tempo che provavo a smettere (quindi diversi fallimenti non significano non riuscirci mai); quel giorno non mi son detto "non fumo piu" ma solo "oggi pomeriggio non fumo perchè ho già fumato troppo e non mi sento bene", poi ho continuato giorno per giorno. I primi giorni sono difficili con qualche momento duro in cui mi son sentito davvero male (sudore, palpitazioni, ansia forte); poi è andata sempre meglio, anche se, ancora oggi, capitano dei momenti in cui vorrei accendermi una sigaretta.....MA NON LO FACCIO, SAREBBE LA MIA FINE!!! Non sono ingrassato, sono anzi calato qualche chilo: stavo facendo una dieta e anche se ne ho persi pochi e meno di quello che avrei voluto, intanto ho smesso di fumare. Riesco a correre fino a 30 minuti: prima dopo due ero già distrutto; fumavo piu' di un pacchetto al giorno. Vi auguro buona fortuna, con un poco di impegno ce la farete, ma dovete sentire "la voglia di smettere" (capirete quando la proverete che è lo stimolo giusto) altrimenti non ci si riesce"


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