Testimonianze

salve,mi chiamo Luisella e sono una ex-fumatrice da 2 mesi...non à tantissimo ma la forte tenacia mi accompagna. à stato meno difficile di come credevo e sono solo al primo tentativo dopo vent'anni di sigarette!! Mi ha aiutata tantissimo il libro "à facile smettere di fumare,se sai come farlo" scritto da Allen carr,con le sue 8.000.000 di copie. à fantastico come il metodo non intimidatorio dello scrittore fa riflettere a come à bella la vita senza sigaretta...da leggere ve lo consiglio! La sigaretta elettronica mi ha aiutata per le prime due settimane,a livello di gestualitÃ,perchà tirarla mi faceva sentire assai stupida...poi ho aquistato i bastoncini di liquirizia,sostituiti ben presto dalle stecche di cannella!! ora sto bene! ho il libro qui con me che mi accompagna in momenti di angoscia...ne rileggo alcune pagina..... per il mangiare non mi preoccupo... sostituisco la sigaretta a 20 piccoli bocconi...arance,mandarini,cioccolatini,ingrasserà ma non mi preoccupo....

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Ho smesso da 17 giorni, utilizzando i cerotti e sono deciso a non riprendere mai più. Sono stati più facili i primi cinque giorni che adesso, forse perchè il mio fisico non ne poteva più di fumare 30 sigarette al giorno da ormai 3 anni. Prima erano 22/26 al giorno, poi ho smesso 28 giorni e ho ripreso peggio di prima. Gli effetti si sentono eccome, il fisico sembra più giovane di 20 anni. La psiche invece è altalenante, più che altro ti manca qualcosa, ma sei molto più sereno. Smettete tutti questa bruttissima abitudine, ce la potete fare, è dura perchè da troppi hanni siamo condizionati, ma la mente si riescie ad abituare come si era abituata al fumo. PS non fate mai più neanche un tiro mi raccomando.

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